一个人的颜值也与头发的数量有着密不可分的关系。这取决于头发的数量。所以对于一些脱发的人来说，稀少的头发实际上会严重影响他们的颜值。那么，如果头发稀少怎么办呢？古方头疗加盟商总结了一些方法可以帮助大家减少脱发，恢复信心~

　　01、头部按摩，每晚睡前，可以用指腹轻轻按摩头皮，按摩的力度不用太大，也不用按摩太久，每晚睡前按摩3分钟左右，可舒缓头皮，活血化发。

　　02、姜水洗头，我们见过很多姜水洗发水，但是如果觉得姜水洗发水活性低，也可以直接用姜水洗头。姜去皮后煮水，再用凉姜水洗头，可以更好的滋养头皮，防止掉发现象。

　　03、保持充足的睡眠，睡眠不足也是影响头发质量的关键。有些人长期熬夜，休息不好，会经常掉头发。在改善了这样的工作和休息后，脱发的现象也会慢慢改善。如果你也因为睡眠不足而脱发，不妨试着保持充足的睡眠。

　　04、放松心情，舒缓情绪。如果一个人一直处于比较压抑的状态，那么她的情绪就会变得很暴躁，也特别容易出现掉头发的现象。所以这时候可以尽量放松心情，舒缓心情，也会缓解掉头发的现象。

　　05、坚持运动，运动是人生的根本，坚持运动的人会有更强的体魄。所以长期掉头发，很有可能是身体运动不足造成的。那么这个时候就可以经常运动，提升自己的身体状态。

　　06、古方头疗加盟商建议掌握正确的梳头方法。虽然每天都在梳头，但是梳的方式不一定正确。比如用太尖的梳子梳头，或者用力拉头，都会造成发质受损，容易掉发。

　　07、正确的洗头方式，护理头皮。洗头方式也很重要，洗头温度不要太热，一般在38度左右为宜。还有就是洗发水不要直接抹在头发上，需要在手心搓出丰富的泡沫，再洗头

　　08、饮食均衡，保证营养摄入。对脱发的影响也是一个很大的原因，所以改善脱发的关键是保持营养均衡，保证充足的营养摄入。

　　以上是古方头疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！