耳朵是人体重要器官，承担着人们聆听世界的重任，因此保护耳朵健康就显得尤为重要。那么，大家知道在日常生活中应该如何保护耳朵、保护听力吗？下面就让采耳养生加盟商给大家分析一下，有需要或者感兴趣的朋友可以参考一下小编的文章哦！

　　一、如何保护听力？

　　那么，听力如此重要，耳聋的发病率如此之高，我们如何保护自己的听力呢？

　　1、避免接触噪声。不要长时间呆在高强度噪声的环境中，减少耳机的使用时间。

　　2、避免物理伤害。比如挖耳屎。、游泳时进水、外伤等引起耳部疾病。

　　3、避免感染，积极治疗耳部紧急情况、慢性炎症。保护耳朵和听力一定要早预防，早就医，早干预！

　　4、预防药物性耳聋，避免服用一些耳毒性药物。

　　5、保持健康规律的生活作息。

　　二、关于听力常见问题需要注意

　　现在，很多人喜欢出去采耳朵，觉得别人用各种工具把耳垢清理干净是一件很酸的事情。但这并不推荐。挖耳朵是个坏习惯，蜿蜒的耳道，看不见的盲点，错误的挖耳工具、、、耳膜可能会受损，影响听力！

　　1、不要随便掏耳朵

　　在“诞生”刚开始是耳屎油，可以滋润皮肤，保持耳道一定的湿度。而且耳屎中含有免疫球蛋白A，能抑制耳道细菌的繁殖。如果没有耳垢，很容易引起感染，诱发外耳道湿疹或外耳道炎。耳屎可以自己排出，没有必要掏耳朵。因为耳垢是保护耳朵的第一道防线，可以防止灰尘和昆虫进入，挖掘意味着耳朵失去了一层保护。

　　2、擤鼻涕

　　擤鼻涕时，很多人会捂住两个鼻孔。这是错误的。因为耳鼻喉是相通的，鼻内的压力可能会使炎症分泌物流入鼻窦或中耳，引起中耳炎。因此，最好将两个鼻孔分开擤。

　　3、年轻人的听力“杀手”—耳机

　　经常戴耳机听音乐的人应该掌握一个“60-60”原则是保护你的听力。60-60原则是什么？听音乐时，音量不应超过最大音量的60%。连续听时间不应超过60分钟。

　　4、突发耳鸣

　　有些人工作繁忙，压力很大，有些人喜欢通宵不睡觉，这很容易导致耳鸣。这是耳朵的警告：血液供应不足，急需休息。过去，中老年人患有这种疾病。近年来，突发性耳聋有年轻化的趋势——中青年的比例正在增加。如果有耳鸣，采耳养生加盟商建议安静地休息或在户外锻炼。此外，耳部按摩也能有效缓解耳鸣。

　　以上是采耳养生加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！