小的时候总是梦想长大之后有一头乌黑靓丽的头发，长大之后才发展，还有头发就已经实属不易了。现在很多年轻人都在被发质问题困扰，那么如何才能改善发质问题呢？头疗店加盟品牌商给大家提出了一些建议，有同样困扰的朋友可以参考一下小编的文章哦！

　　一、头发结构简单介绍

　　1、每根毛发由表皮层、鳞片层、皮层、髓质构成。

　　2、主要成分为角质蛋白，约占百分之九十七，而角质蛋白由氨基酸构成。

　　3、角质蛋白组成毛表皮，由各种氨基酸呈纵向排列。

　　从头发结构上可以看出，头发所需的是角蛋白和氨基酸，蛋白质的基本单位也是氨基酸。若体内缺少关键氨基酸，则会导致生理功能异常，影响机体正常代谢，进而引发疾病。同理，如果头发毛囊在吸收物质时，缺乏或不能提供某种氨基酸时，头发就会脱去。也就是说，只有营养均衡，才能拥有健康的黑发。

　　二、河南头疗养生加盟商总结的预防头皮屑的方法。

　　1、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，愉快的心情，多做运动都对皮肤健康有益。另外，合理安排工作、休息，让压力减轻也很重要。

　　2、饮食方面要注意多吃海带、紫菜等含碱性较高的食物。经常饮用新鲜牛奶.豆类.水果类等有润发功效的食物；清热解毒的食物也应该多吃；对那些有刺激性和油炸性食物要少吃。

　　3、合理地洗发一些人认为每天洗头发可以把头皮屑洗干净，其实不然，过多的洗头会降低头皮油脂的厚度，让皮脂加速分泌，从而导致头皮干燥，头皮屑增多。推荐4-5天洗一次头，枕头、枕巾也要保持干净，把洗发后的洗发水倒在手上，稍微加点水把它揉匀，直到它的泡沫就附着在头发上。不能直接把洗发水倒在头发上，这样的清洗效果比前一种操作好得多。

　　4、用温水洗头发。用凉水进行洗头是很难达到清洗的目的，其次是导致头痛眩晕的症状。而且水太热更容易刺激头皮，导致头皮过度分泌油脂。脱皮后的细胞附着在头皮上，就会形成细碎的头皮屑，这样就会导致脱发。因此头疗店加盟品牌商建议选择温水洗头，20℃左右即可。

　　以上是头疗店加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！