每个人都想拥有一头乌黑的头发，营养丰富，看起来更年轻。随着现代人生活和工作压力的增加，白发、脱发、干燥、出油等各种发质健康问题不可避免地会出现。几乎每个人都有干发，那么应该如何护理呢? 今天楚云间头疗养生馆和大家好好聊聊。

　　头发干燥无营养，主要与气血不足有关。楚云间头疗养生馆建议日常生活中要懂得自我调养，尤其是在个人饮食问题上，要平衡饮食结构，避免身体气血不足，饮食要根据个人身体的实际情况来调养，平时可以多吃些新鲜蔬菜、瓜果等，要尽量避免过于辛辣、油腻的食物，要多给身体补充维他命C，如橙子、猕猴桃等都很好，让我们的身体能处于良好的状态，能很好地调和气血，迅速恢复发质健康。

　　头发干燥不仅要注意饮食，还要养成良好的生活习惯。楚云间头疗养生馆建议大家在生活中积极运动，促进气血循环，早睡早起，避免熬夜，保持良好的生活习惯，更好的调节身体状况。这样的循环调理会有明显的保养效果。